Ibu Sehat, Antara Harapan dan Realita [Contoh essay]

Bismillahirrahmanirrahim. Alhamdulillah kali ini saya akan share contoh essay. Essay ini pernah saya lombakan dalam event Hari Kesehatan Nasional yang diselenggarakan oleh BEM Poltekkes Kemenkes Yogyakarta, dan Alhamdulillah mendapat juara 1 :). Selamat membaca (•‿•)

Ibu Sehat, Antara Harapan dan Realita

Oleh Siswaningrum

A.      Pendahuluan

Kesehatan menurut WHO: “Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of diseases or infirmity”. Kesehatan adalah keadaan fisik, mental dan sosial dengan adanya kesejahteraan dan bukan hanya dari penyakit atau kelemahan (www.firmanthok.web.id).

Kesehatan menurut Undang-undang: Kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis.

  Dari pengertian tersebut dapat diambil kesimpulan bahwa, kesehatan tidak hanya meliputi kesehatan badan atau jasmani saja. Kesehatan juga meliputi kesejahteraan sosial dan kesehatan mental. Akan tetapi di Negara yang dikenal dengan gemah ripah loh jinawi ini kondisi kesehatan masyarakat Indonesia saat ini masih jauh dari harapan. Hal ini ditunjukkan dengan adanya kekurangan gizi di beberapa wilayah di Indonesia. Hingga Oktober tahun 2012, di Kaltim tercatat 305 kasus gizi buruk pada balita. Dari total jumlah tersebut, 8 diantaranya meninggal dunia, 287 anak membaik/sembuh, dan 10 anak masih dirawat (www.tribunnews.com). Ironis memang. Dalam kasus lain terdapat seorang balita dari keluarga dari keadaan ekonomi yang memadahi menderita kekurangan gizi atau sakit-sakitan.

Kondisi seperti ini disebabkan oleh beberapa faktor antara lain faktor ekonomi, pendapatan, dan pengetahuan ibu tentang gizi. Maka, dalam hal ini dibutuhkan ibu yang cerdas untuk memenuhi gizi keluarga atau mengolah makanan yang sehat.

Era globalisasi yang membuat seseorang mengakses tanpa batas, juga membuat ibu rumah tangga bisa mempunyai pekerjaan utama dan sambilan. Oleh karena itu selain mengurus karir, ibu harus pandai membagi waktu untuk keluarga, terutama gizi sang buah hati. Di sisi ekonomi, pendapatan rumah tangga akan bertambah. Hal ini seharusnya dapat memenuhi kebutuhan belanja rumah tangga yang memenuhi kebutuhan gizi.

Akan tetapi dalam sebuah kasus di mana sebuah keluarga yang mampu secara ekonomi untuk memenuhi kecukupan gizi tetapi anak balitanya mengalami kekurangan gizi. Hal ini timbul dari pola hidup tidak sehat. Tuntutan gengsi yang membuat keluarga mengkonsumsi makanan cepat saji dan enggan untuk masak masakan local yang begizi.  Ibu yang mengerti akan pengetahuan gizi akan berupaya memberikan pemenuhan gizi untuk buah hatinya.

Ibu yang cerdas memang diperlukan. Cerdas dalam hal ini bukan berarti cerdas dalam intelektualnya, akan tetapi cerdas dalam menjalani kewajibannya sebagai ibu. Hal ini meliputi cara ibu memanage waktunya untuk berkarir dan berkeluarga. Ibu juga harus kreatif dalam mengolah masakan local menjadi variatif dan pastinya memenuhi asupan gizi.

Terdapat istilah bahwa “membangun ibu adalah membangun bangsa, membangun bapak adalah membangun dirinya sendiri”. Oleh karena itu kesehatan dan keselamatan ibu sangat penting. Karena ibulah yang melahirkan generasi penerus bangsa dan membimbing anaknya untuk menjadi anak yang sehat dan cerdas. Akan tetapi angka mortalitas ibu dan bayi di Indonesia bisa dibilang cukup tinggi. Angka kematian ibu yang melahirkan kemungkinan kelangsungan hidup bayi hanya sekitar 30%  karena kurangya asupan ASI yang harusnya terpenuhi.

Penyebab kematian ibu dan bayi tersebut disebabkan oleh kurangnya fasilitas kesehatan dan kesadaran akan perawatan kesehatan ibu hamil dan bayi yang dikandungnya. Selain itu, rendahnya pengetahuan ibu tentang petingnya ASI esklusif yang harus diberikan bayi sampai umur 6 bulan. Akibat rendahnya pengetahuan ibu tentang ASI, si bayi umur 3 hari pun diberi makan pisang ataupun bubur. Padahal ASI saja sudah cukup hingga usia 6 bulan, ASI sangat penting untuk perkembangan otak dan pertumbuhan bayi sebagai generasi penerus bangsa.

Istilah “Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat” atau “Mensana in corpore sano” tidak selamanya dapat dibenarkan. Contohnya saja seorang preman, dia memiliki fisik yang kuat untuk berkelahi. Akan tetapi jiwanya adalah jiwa seorang preman yang melakukan tindak kejahatan. Padahal menurut WHO maupun Undang-undang, sehat itu juga meliputi kesehatan mental. Kesehatan religius adalah tonggak dari semua kesehatan fisik.

B.       ISI

Menurut WHO, kesehatan meliputi kesehatan jasmani, kesehatan mental, kesehatan sosial ekonomi dan kesehatan spiritual.

1.    Kesehatan jasmani

Kesehatan jasmani merupakan kesehatan yang berupa berfungsinya organ tubuh dengan baik. Seperti kulit bersih, mata bersinar, pola makan baik, tidur nyenyak, aktif dan gesit. Untuk menghasilkan kesehatan tersebut, diperlukan asupan gizi seimbang yang meliputi empat sehat lima sempurna.

Gizi seimbang adalah susunan makanan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, dengan memperhatikan prinsip keanekaragaman atau variasi makanan, aktifitas fisik, kebersihan, dan berat badan (www.danonenutrindo.org).

            Gizi seimbang menunjukkan makanan yang harus dikonsumsi orang per hari. Air merupakan bagian terbesar bagi kehidupan untuk hidup sehat dan aktif. Golongan makanan sumber karbohidrat untuk menjadi sumber energi, terdapat pada nasi, gandum, ubi, jagung, dan umbi-umbian lainnya. sayur dan buah dibutuhkan sebagai sumber vitamin yang berfungsi sebagai zat pengatur. Konsumsi protein untuk mengganti sel-sel yang rusak, makanan yang mengandung protein misalnya kacang-kacangan, ikan dan daging. Konsumsi minyak, gula, dan garam dianjurkan seperlunya saja.

Selain gizi seimbang, dibutuhkan pola hidup aktif dengan berolahraga, menjaga kebersihan dan memantau berat badan.

Olahraga tidak hanya membuat tubuh sehat, tetapi bisa membuat orang terlihat lebih bahagia. National Institute for Health and Clinical Excellence di Inggris menuturkan olahraga bisa meningkatkan fungsi otak serotonin pada manusia, dan serotonin ini adalah bahan kimia di otak yang membantu menggerakkan pesan di sepanjang sistem saraf.

Neurotransmitter ini melakukan banyak fungsi termasuk pengatur suasana hati, nafsu makan dan juga siklus tidur atau bangun. Sekitar 75 persen dari senyawa kimia ini terletak di sel-sel usus dan sisanya di dalam neuron otak.
Jika kadar serotonin ini meningkat, maka suasana hati akan menjadi lebih baik dan risiko mengalami depresi serta stres jadi lebih kecil.

2.       Kesehatan mental

Kesehatan mental biasanya terhubung dengan kesehatan jasmani. Orang yang selalu berpikir positif akan tampak sehat karena selalu tersenyum. Berpikir positif mampu membuat seseorang memiliki kepercayaan diri dan jarang mengeluh. Tersenyum membantu menurunkan kadar stress dan meningkatkan kesehatan jantung. Senyum yang mengembang mampu mencairkan kebekuaan dan mengurangi kecemasan.

Karakteristik mental yang sehat meliputi selalu merasa puas atau bersyukur, terhindar dari gangguan jiwa, memanfatkan potensi semaksimal mungkin, tercapai kebahagian diri sendiri dan orang lain.

Stress menjadi penyebab beberapa penyakit fisik. Contohnya, seseorang yang depresi kemudian mengkonsumsi minuman beralkohol. Padahal, minuman beralkohol akan mempengaruhi kesehatan fisik.

Jika seseorang terus-menerus naik darah dan didera stres hebat, dia dapat jatuh sakit karena keracunan nodlenalin, cepat tua, dan meninggal dini.

3.    Kesehatan Sosial dan Ekonomi

Status sosial seseorang dilihat dari keadaan ekonominya. Batasan kesejahteraan sosial dalam suatu Negara sulit diukur dan hanya tergantung pada kultur, budaya, dan tingkat kemakmuran setempat.

Kesehatan sosial adalah suasana kehidupan berupa perasaan damai, aman, dan sejahtera, serta kebutuhan papan, sandang, pangan tercukupi.

Ciri-ciri orang yang sehat secara sosial antara lain Memiliki perasaan empati dan rasa kasih sayang terhadap orang lain, senang untuk memberikan pertolongan kepada orang-orang yang memerlukan pertolongan, toleransi, dan mampu berhubungan dengan orang lain secara sehat.

Karakteristik orang yang sosialnya tidak sehat antara lain perasaan tidak nyaman, perasaan tidak aman, kurang memiliki rasa percaya diri, kurang memahami diri, kurang mendapat kepuasan dalam berhubungan sosial.

4.        Kesehatan spiritual

Kesehatan spiritual memiliki hubungan dengan kesehatan fisik, sosial, psikologis dan budaya. Jika orang sehat secara spiritual, maka dalam sisi lain akan sehat.

Spiritual merupakan keyakinan dalam hubungannya dengan Maha Pencipta. Orang yang berdoa hanya kepada Tuhan, berharap kepada Tuhan dan hanya bergantung kepada Tuhan akan sehat secara jasmani dan rohani. Karena mereka berbuat sesuai dengan tujuan penciptaan manusia, yaitu hanya menyembah Tuhan.

Dalam sebuah kasus di Amerika, orang kaya membeli tanah di planet lain yang memiliki struktur tanah dan atmosfer yang mirip dengan bumi. mereka khawatir kalau bumi ini, khusunya Amerika akan penuh. Jadi, mereka memang sehat secara jasmani, dan sehat secara ekonomi dibuktikan bahwa mereka mampu membeli tanah di planet lain. Akan tetapi orang tersebut seakan telah kehilangan keimanan, kepercayaan kepada Tuhan. Mereka mungkin berpikir bahwa orang akan hidup selamanya sehingga bumi menjadi penuh, padahal setiap hari pasti ada kematian, jadi tidak mungkin bumi ini menjadi penuh. Dapat disimpulkan bahwa orang yang sehat secara jasmani, mental, sosial belum tentu sehat secara spiritual.

Dalam kisah lain, orang yang diprediksikan hanya hidup sekitar beberapa bulan bahkan beberapa hari, karena ia memilki mental yang baik berdasarkan pengalaman agamanya sebagai salah satu sumber dimensi spiritual, ia tetap bahagia menjalani hari-harinya dengan bernyanyi dan ceria, membuat puisi-puisi yang indah. Ternyata orang tersebut mampu bertahan hingga bartahun-tahun. Kemudian penelitian yang dilakukan oleh Pressman, dkk (1990) menunjukkan bahwa wanita lanjut usia yang menderita farktur tulang pinggul yang kuat religi dan pengalaman agamanya, ternyata lebih kuat mental dan kurang mengeluh, depresi, dan lebih cepat berjalan daripada yang tidak mempunyai komitmen agama.Dari hal-hal tersebut diatas dapat dikatakan dimensi spiritual menjadi hal penting sebagai terapi kesehatan.

Oleh karena itu kesehatan spiritual menjadi dasar dalam kehidupan agar tercipta sehatnya jasmani dan rohani.

Lalu, apa peran ibu dalam kesehatan anak?

1.              Manajemen waktu

Ibu diharapkan dapat mengelola waktunya untuk karier dan keluarga terutama putra-putrinya dan dirinya sendiri. Sesibuk apapun seorang ibu, keluarga harus menjadi prioritas utama.

Ibu harus dapat memberikan fasilitas kesehatan sosial berupa kasih sayang untuk putra-putrinya dan komunikasi yang baik.

Selain itu, ibu juga harus memberikan fasilitas kesehatan berupa kesehatan mental dan spiritual. Ibu membimbing putra-putrinya dalam kehidupan beragama agar putra-putrinya berakhlak baik dan mempunyai kepercayaan diri sehingga mampu bersosialisasi dengan lingkungan sekitar.

Kekuatan kesehatan  regius akan menimbulkan kesehatan jasmani. Oleh karena itu, agama menjadi dasar dari segalanya.

2.      Manajemen keuangan

Ibu cerdas akan mengelola keuangannya untuk keperluan rumah tangga secara efektif dan efisien, termasuk pemenuhan kebutuhan gizi anak-anak yaitu berbelanja bahan makanan penuh gizi yang mencakup empat sehat lima sempurna. Keluarga yang memiliki pendapatan tinggi seharusnya mendapatkan asupan gizi yang cukup. Akan tetapi itu juga bergantung kepada pandai tidaknya ibu dalam menyajikan menu-menu yang memenuhi asupan gizi.

            Sehat itu tidak mahal. Beberapa orang berpendapat bahwa untuk memenuhi kecukupan gizi diperlukan harus memasak bahan makanan yang mahal. Keluarga dapat memanfatkan sayuran di pekarangan rumah untuk membuat menu yang bervariasi. Contohnya, dalam musim penghujan biasanya sayuran seperti bayam, pepaya, cabai, tomat, terong, daun ketela pohon akan tumbuh subur di pekarangan. Ini memberikan peluang kepada ibu untuk berkreasi dalam mengolah sayuran menjadi bervariasi sehingga keluarga, terutama anak tidak bosan dan pasti akan menghemat anggaran belanja.

       Keluarga dengan pendapatan rendah yang tidak mampu membeli lauk pauk seperti daging dan ikan dapat menggantinya dengan tempe, tahu, ataupun makanan lain yang mempunyai kendungan protein. Mayoritas anak-anak tidak suka dengan sayuran, ibu bisa menyiasati dengan mencampurkan sayuran ke dalam telur dadar, mencampurkan ke dalam jus buah, dan membuat tampilan semenarik mungkin.

3.      Kreatif

Ibu yang kreatif akan berusaha menciptakan menu-menu baru yang tetap memenuhi asupan gizi yang tidak membosankan. Ibu berusaha untuk tidak mengkonsumsi atau menyajikan makanan siap saji (instan).

Makanan siap saji tidak baik untuk kesehatan karena mengandung zat-zat yang berbahaya bagi organ tubuh. Hal ini bisa berakibat kanker, obesitas bahkan kerusakan saraf. Obesitas diyakini akan menimbulkan masalah yang berkelanjutan pada usia remaja dan dewasa yaitu hipertensi, stroke, diabetes, dan berbagai penyakit kronis lain.

Oleh karena itu, ibu harus kreatif untuk menyajikan menu-menu yang variatif sehingga anak tidak bosan. Contohnya mengolah daun singkong menjadi aneka olahan,

Ibu juga harus memperhatikan dan menyadari kebiasaan makan pola makan putra-putrinya ketika usia anak-anak akan berkelanjutan sampai seumur hidup.

4.      Berpikir positif

Jika seseorang menghadapi sesuatu dengan senyum dan secara positif, yang akan mengalir adalah hormone yang menguntungkan dan mengaktivasi sel-sel otak, serta membuat tubuh menjadi sehat. Hormon-hormon semacam ini akan membuat awet muda, memerangi sel-sel kanker, dan memperbaiki suasana hati. Jika ibu senantiasa berpikir positif, suasana hati akan baik sehingga hubungan dengan keluarga akan baik pula.

C.    PENUTUP

Kesehatan menurut WHO terdapat empat komponen penting yaitu kesehatan jasmani, kesehatan mental, sosial ekonomi dan kesehatan spiritual.

Kesehatan spiritual sangat erat hubungannya dengan kesehatan lainnya. Kebutuhan spiritual merupakan kebutuhan dasar yang dibutuhkan oleh setiap manusia. Apabila kesehatan spiritual baik maka kesehatan lain yang meliputi kesehatan jasmani, mental, sosial akan baik pula. Agama menjadi unsur kesehatan dasar yang paling penting dalam kesehatan mental spiritual yang akan berakibat pada kesehatan fisik.

Untuk mewujudkan Indonesia sehat, dibutuhkan ibu yang cerdas untuk mengelola waktu, mengelola keuangan keluarga, kreatif dan selalu berpikir positif.

Ibu yang cerdas dan kreatif serta memiliki pengetahuan tentang gizi akan mencetak anak yang sehat secara jasmani maupun rohani.dari hal kecil inilah akan terbentuk generasi-generasi bangsa yang sehat dan berjiwa kuat. Oleh karena itu, peran ibu sangat penting dalam pertumbuhan dan perkembangan anak. Diperlukan juga kesadaran ibu tentang pentingnya ASI untuk bayi dan keselamatan persalinan sehingga dapat mengurangi angka kematian ibu dan bayi.

Oleh karena, sebagai remaja putri atau calon ibu untuk bisa mengatur barisan sedini mungkin untuk menjadi wanita yang diharapkan sehingga akan mencetak anak-anak yang sehat yang akan menjadi generasi penerus Indonesia yang sehat dalam segala hal

D.    DAFTAR PUSTAKA

Yatim, Faisal. 2005. 30 Gangguan Kesehatan Pada Anak Usia Sekolah. Jakarta : Pustaka Populer Obor

Firmanthok, 2012, Arti Kesehatan Menurut WHO, (http://www.firmanthok.web.id/2012/07/arti-kesehatan-menurut-who.html, diakses tanggal 20 November 2012)

Tribunnews, 2012, Balita di Kaltim Meninggal Karena Gizi Buruk. (http://www.tribunnews.com/2012/11/14/8-balita-di-kaltim-meninggal-karena-gizi-buruk, diakses tanggal 20 November 2012)

Kompasiana, 2012, Bukti Medis Berpikir Positif, (http://kesehatan.kompasiana.com/medis/2012/05/07/bukti-medis-manfaat-berfikir-positif/, diakses tanggal 21 November 2012)

Waspada, 2012, Peran Perempuan di Bidang Kesehatan. (http://www.waspada.co.id/index2.php?option=com_content&do_pdf=1&id=16898, diakses tanggal 21 November 2012)

Susi Purwati, 2012. Konsep Kesehatan Spiritual. (http://susipurwati.blogspot.com/2010/01/konsep-kesehatan-spiritual.html, diakses tanggal 21 November 2012)

DetikHealth, 2012, Ini yang Membuat Orang Happy dan Tak Mudah Stres Setelah        Olahraga. (http://health.detik.com/read/2012/06/21/083221/1946764/766/ini-yang-bikin-orang-happy-dan-tak-mudah-stres-setelah-olahraga?l771108bcj, diakses tanggal 1 Desember 2012)

The Last Day of National Examination

 Bel berbunyi, waktu mengerjakan ujian biologi berakhir. Gue sama temen-temen ‘digiring’ menuju GOR/aula baru kami untuk menerima beberapa informasi.

“Ayo cepet masuk aula, ini yang terakhir kali kalian masuk aula, masuk ke aula berikutnya kalian sudah wisuda purnasiswa di sini.” Kata Pak Maryoto.

Kata-katanya itu nyess. Kata beliau (Pak Maryoto), meskipun sudah berusaha, tetap berdoa. Hasilnya serahkan DIA.

Kukira hanya aku yang mengeluh tentang UN tahun ini. Ternyata di luar sana pun banyak yang mengeluh. Mulai dari LJKnya yang tipis, terus soalnya juga nggak sesuai SKL.

Apapun usaha ku lakukan. Tapi aku merasa agak depresi dengan Ujian Nasional kali ini. Persiapanku dibilang agak minim. Ya, Januari materi untuk mata pelajaran yang materinya banyak, fisika sama biologi baru selesai sekitar bulan Januari. Itu aku harus ngejar materi mati-matian.

Saat aku mengeluh jika soal kimianya nggak sesuai SKL ayahku Cuma bilang “Harusnya kamu tetep belajar materi itu meskipun nggak pernah keluar.” Nyesel deh gue. L

Pagi itu, 18 April 2013. Pas mau berangkat ke sekolah, ujian, ayahku bilang “Hari terakhir dimaksimalkan lho, 10 kalo bisa.”

Aduh ! Ini rasanya aku menanggung beban mental yang begitu berat. Aku takut mengecewakan beliau. Beberapa hari jelang UN Ummi Sandra berpesan, kalo kami ini  jadi sorotan se-kabupaten Bantul. Karena yang ada kelas layanan CI di Bantul itu Cuma sekolahku, SMA N 1 Sedayu. Jadi kami diharapkan seperti mutiara dari Bantul. Menanggung beban mental tapi di sisi lain itu berarti banyak do’a untuk kami. Alhamdulillah. Dan beberapa hari menjelang UN, kenapa gue merasa aku semakin stress. Bukan stress dengan materinya, tapi aku merasa menjadi orang aneh. Ya aneh sekali. Banyak hal-hal bego yang pernah gue lakukan.

*

Eh kalau dipikirin ya? UN tahun ini banyak yang kacau? Ini panitianya yang nggak siap atau pesertanya? Dimulai dari pendistribusian soalnya terhambat, cetaknya belum selesai, naskah soalnya kurang, naskah soal tertukar, dan LJK tipis dan agak menyimpang dari SKL.

Terus, anggaran buat UN itu berapa milyar? Kalo dipikir-pikir ya (masih sempat mikir) anggaran segitu kalau buat memperbaiki sekolah-sekolah yang rusak mungkin sudah terenovasi. Atau mungkin untuk beasiswa dan peningkatan mutu pendidikan di Indonesia. Atau buat cairin dana beasiswa gitu kek.

Lagian UN SMA untuk apa sih? Kayaknya juga nggak bakalan nentuin buat keterima di Perguruan Tinggi kan? Cuma buat nentuin kelulusan doang. Bertahun-tahun (normalnya tiga tahun) untuk menguasai, kemudian dikasih kisi-kisi terus belajar buat UN sesuai kisi-kisinya. Hanya 2 jam per mata pelajaran buat nentuin lulus atau enggaknya. Harusnya akhlak juga jadi syarat kelulusan.

*

Dan akhirnya, dua tahun untuk 12 jam dalam 4 hari. J

Semoga Allah meridhai kita semua. Allahumma aamiin. J

Bumi Allah, 21 April 2013

Happy Milad 17th

“Segala puji bagi Allah, yang awal tanpa yang awal sebelum-Nya, yang akhir tanpa yang akhir sesudah-Nya. Mahasuci AsmaNya, Mahatampak AnugrahNya.

Ya Allah. Sampaikan shalawat kepada Muhammad dan keluarganya. Shalawat yang awalnya tidak terbatas, yang batasnya tidak berujung, dan akhirnya tidak berhingga.

Ya Allah. Anugerahkan kepadaku kelangsungan hidup anakku, panjangkan usianya, sehatkan badannya, akhlaknya, agamanya, sejahterakan jiwa dan raganya, alirkan rezekinya melalui tanganku, anugerahkan kepadanya kecerdasan akal dan kebeningan hati.

Bantulah aku, mendidiknya, berbuat baik kepadanya dari sisiMu. Jadikan anakku, mendekatiku, menyayangiku, mencintaiku. Jadikan anakku, orang yang baik dan takwa, yang punya pandangan dan pendengaran yang taat kepadaMu, yang mencintai dan setia kepada kekasihMu, Muhammad.

Berikan semua itu dengan petunjuk dan rahmatMu, berikan kepada kami apa yang terbaik di dunia dan akhirat. Aamiin.”

8 Maret 2013 aku genap berusia 17 tahun. Ya, itu berarti tiga tahun lagi aku bukanlah seorang teen lagi. Tapi yang penting kedewasaannya berkembang. Terus dapet SIM sama KTP :D

Ucapan-ucapan bilang “HAPPY BIRTHDAY” Ehem, happy yah? Usiaku bertambah dan kesempatan hidupku berkurang. (╥﹏╥)

Hem, banyak doa mengudara untukku. Subhanallah walhamdulillah.

“Happy Birthday Neng, dah 17th sekarang, bikin KTP ma SIM, semakin pinter, sabar, dan sayang semua, dan semua impian akan terwujud. Aamiin.” Begitu bunyi SMS yang kuterima ketika aku bangun di sepertiga malam.

“Happy birthday kakakku, wish u all the best.”

Ini ada yang special, dari Ukhty Kun Dyaz Suryaningrum. Yaa, karena kami lahirnya barengan hehee. “Aaa.. So sweet banget sih. Aamiin, thanks ya.Selamat ulang tahun juga dear. Semoga sisa umur yang kau miliki penuh berkah. Makin dewasa, tambah rejeki, dan semua yang kamu inginkan terwujud. :*”

“Ningyum, selamat ulang tahun ya ~! Wishing you all the best. Sukses terus! o(^-^)o”

“Sis, kowe ultah toh.. Happy birthday you rum.. Wish you all the best.”

“Sugeng birthday 17th Nengyom intip, mugo tambah pinter, imut, sholehah, *hayo maem2e, wah nduwe SIM, KTP iki. Tambah dewasa, sukses, disayang banyak orang dan tentunya disayang Allah. From: JINGUS.”

Subhanallah, si JINGUS temanku sewaktu SMP, entah kenapa kami sering ejek-ejekan eh ejekannya jadi PuJI Angus :D.

“Selamat ulang tahun Neng, tambah rajin ibadah, tambah sholehah,

…………………………………….” (Sampe gw nggak hafal -_-)

Afwan yaa, semua ucapannya nggak bisa kutulis semuanya, habisnya aku sampe nggak hafal nih (´･_･`) hehee.

Jazakumullah untuk semuanya, atas doa-doanya, atas kadonya juga (Alhamdulillah) . Semoga cinta-Nya, keberkahan, rezeki, kesuksesan, kesehatan, dan panjang umur untuk kalian juga. Aamiin

Oh iya, berhubung International Women’s Day, “aku ditendang” sama sahabat-sahabatku buat jadi cewek feminism. Tapi sebelumnya bukan berarti aku menyerupai laki-laki. Aku tetap cewek normal kok ._.v. Cuman aku emang agak cuek sama dandanan. Hehee, gue emang nggak bisa dandan (-_-)ゞ゛Dan yang penting aku nggak ninggalin jilbab. Yayaya kadonya sesuatu yang membuatku kelihatan feminism. Hihihi. Jadi unyu banget aku (✿◠‿◠). Untung aku nggak dikasih barang yang namanya HIGH HEELS, aku kan nggak bisa pake barang kayak begituan ANTI lagi ┐('o' ┐).

Thanks for all (づ￣ ³￣)づ~♡


Bumi Allah, 8 Maret 2013

[ACC3] : Guess What?

[Narrative Text]

Billie and Aline was a best friend since they were in kindergarten school. In fact, Billie loved Aline very much. But he hadn’t said if he was in love with aline. They came from an affluent family. Aline was the only daughter of her family. Although Aline the only daughter of the family, but Aline came from broken home family.  Her parents were busy running the business.

One afternoon, Billie went to the park. Usual place he met Aline. They had agreed to meet there. Long wait, Aline did not came. "Where are she? “. His cell phone was rang. New message received.

From : Aline

30.09.2012 16.30pm

Sorry Billie, I will go with Dalton. He asked me to be his girlfriend.

Billie annoyed. Apparently Aline prefer to date with Dalton. Dalton was a former junkies who came out of rehab a month ago. Billie concerned with Aline, Aline hangout with a junkies. Billie tried to ban Aline. But aline would not notice.

“Arrgghh. You're blinded Aline.”Billie screamed. The girl that he loved had been taken by former junkies. He was heartbroken. He tried to heal the hurt that he could. He feels he was a coward. Then Billie went home.
***

“praaaang!!!” Sounds plate falls.

"Oh so bad." Aline grumbled.

Her Mother and her daddy were fight. Aline was fed up with this situation. It seemed she wanted to run away from her home. Aline clutching her head into the living room where his father and mother quarreling.

"Mom, dad! Please do not have to grab again, Aline tired mom, dad if every day I should hear noisy.” Aline said.

"Listen to me dear." Said her Mom.

"Useless mom, dad, if you divorce you think will make my life better? I even depression. with whom I will live? Nobody care about me. You're evil. Do I have to be a bum? "

"Aline..” Said her father.

"Aarrgghhh whatever."

Aline left them in the living room.

 Glrrrrr. Aline slamming the door as hard as possible.

Aline cried in her bedroom. She was happy because Dalton asked to be his girlfriend. That night she was sad because mommy and daddy fuss continues. In addition, she also had to endure the pain that strikes his head. She remembered her best friend, Billie. She tried to contact Billie. Oh shit. It turns out pulse.

***

Next morning Dalton called Aline. He said that he had to break. He apologized for not being able to protect her.

"Dalton. What did you say? I cannot Dalton. Please. "Aline cried.

Tut tut tut. Dalton turned off the phone.

“Arrgghhh” Aline screamed. She tried to contact Billie by phone home. Shit. Apparently Billie could not be reached. Aline so lazy to go to school, because the pain was still attacking his head.

She recalled drugs given to Aline Dalton last night. Without hesitation she drank.

***

Billie was though “Why Aline not go to school? Billie decided to drop to Aline’s house after school.

"Aline!" Billie knocked the door.

No answered. Billie opened the doors were not locked. There was only a servant said that Aline was hospitalized. Billie rushed to hospital. Arriving at the hospital, Billie saw her Mom and Dad were cried. Her Mom said that Aline was overdosis then Aline passed away.

***

“Plans of what our futures hold. Now and then I try  to find a place in my mind where you can stay awake forever. I love you. You were ready.” Billie said in near of Aline’s burial.

After Aline’s funeral finished, Billie looking for Aline’s diary in her room. He tried investigate what happened exactly. He found it.

1st October 2012, 07.00 am

Dear diary,

Sleep tight, I'm not afraid the ones that we love are here with me. To live eternally.

Sorry. I will going to afterlife. My head was hurts. Mom and dad did not care. Maybe I was brain cancer. Then I take medication given by Dalton last night. I knew it was heroin. I decided I die than I live in the fray mom and dad. I cannot stand with this headache. To Billie, I'm sorry, yesterday I did not listen to your advice. Last message, do not be blinded by love Billie. I got this because I was blinded by love that I want a relationship with Dalton who has yet to recover from the drug. Once again, you do not try to consume narcotics Billie.

***

A few days later Billie heard that Dalton had been killed in a car accident caused by drunk driving.

***

All the memories of Aline still made an impression in Billie’s mind. Time still turns the pages of the book it’s burned. Place and time always on his mind. He had so much to say but Aline felt far from here.

                                    @(^_^)@ END @(^_^)@

*Note : It's very easy to guess. I've added the lyrics to the text. 

Please check my grammar.

Thank you :)

By : XII Aksel / 16

ACC 2 : Life in Cyber World – The Positive and Negative Effects Of Social Network

[Discussion text]

Nowadays social network is popular things in our life. Social network is a social structure made up of a set of actors (such as individuals or organizations) and the dyadic ties between these actors. It’s important to know what the positive and negative effects from social network are.

The positive effects are, people can contact someone via twitter, facebook, Yahoo Koprol, Yahoo messenger, etc. People can share their photos, videos, document or other files. Now, some operator or Internet Provider give social network free service. It makes social network is cheap to access. In economic side, people can use social network for business. In social side, people can find new friend.

However, there are negative side from social network. People can lose their data caused by hacker. Hacker is people who stealing (important) data. In some case, social network become criminal source such as drugs circulation, deception, abduction, moreover prostitution. From the health side, someone can has eyes disease caused by radiation from the gadget. From social side, someone less interaction to other persons in real life. Sometimes, someone can affront other person. So social network become arena for act their emotions. It causes someone enjoy to publication their own privacy.

In conclusion, there are both positive and negative effects. I believe, social network is good for our life. But we must use the social network very well. Don’t abuse the social network for crime. 

by : XI Aksel / 16

Acc2 : "Save Our Earth - The Impacts of Global Warming" [Hortatory Exposition] (rev)

These days the earth was hot. What really happened? Much of motor vehicles and factory smoke causes air pollution. The gas increase carbon dioxide concentrations in the atmosphere. Carbon dioxide is one of the factors which causes greenhouse gases. Greenhouse gases such as CO₂, CH₄, N₂O, SFG, stuck in the earth's atmosphere, so that sunlight can not be reflected back out of the earth, so that the earth is hot. It is also caused by human behavior. Forest which serves to absorb CO₂ are cut, so that the concentration of O₂ gas is reduced. These things causes the earth’s temperature are rises. This is usually called global warming.

What are the effects of global warming? Global warming causes climate instability. This will also impact climate change is causing certain diseases such as respiratory infections, harvest failure that so will hunger and malnutrition.

Second, the increase of global temperatures are melting of arctic ice is causing rising sea levels. Sea ​​level rise could small islands to sink.

Third, global warming could have an impact on the ecosystem damage that increases the risk of spread of waterborne diseases and vectors disease. Such as dengue fever since the advent of ecosystem new breed mosquitoes.

Fourth, the reduced species of animal on earth. The researchers said, climate change could disrupt the food chain, where the top predator in the food chain are the most

Fifth, in economics and politics, global warming causes  emergence of terrorists because of the instability of poor countries led to the migration and monetary crises.

What should we do to anticipate  global warming? We can do small things like turning off electrical appliances when not in use, replace light bulb with a fluorescent lamp, use bicycles to reduce pollution, saving paper usage, reduce the usage of plastics and recycle the plastics, reforestation, planting trees to reduce CO₂ levels in the air. And become a vegetarian. 

Save Our Earth - The Impacts of Global Warming [Hortatory Exposition]

The world is in our hands.

These days the earth was hot. What really happened? Much of motor vehicles and factory smoke causes air pollution. The gas increase carbon dioxide concentrations in the atmosphere. Carbon dioxide is one of the factors which causes greenhouse gases. Greenhouse gases such as CO₂, CH₄, N₂O, SFG, stuck in the earth's atmosphere, so that sunlight can not be reflected back out of the earth, so that the earth is hot. It is also caused by human behavior. Forest which serves to absorb CO₂ are cut, so that the concentration of O₂ gas is reduced. These things causes the earth’s temperature are rises. This is usually called global warming.

What are the effects of global warming? Global warming causes climate instability. Hot temperatures can also causes harvest failures that so will result to hunger and malnutrition. This will also impact climate change is causing certain diseases such as respiratory infections.

instability climate causing more frequent storm

Drought causing harvest failures and difficulty to get clean water.

Second, the increase of global temperatures are melting of arctic ice is causing rising sea levels. Sea ​​level rise could sinking of the small islands.

Where they will live?

Third, global warming could have an impact on the ecosystem damage that increases the risk of spread of waterborne diseases and vectors disease. Such as dengue fever since the advent of ecosystem new breed mosquitoes.

Fourth, the reduced species of animal on earth. The researchers said, climate change could disrupt the food chain, where the top predator in the food chain are the most affected due to the decline population of the prey.

Fifth, in economics and politics, global warming causes  emergence of terrorists because of the instability of poor countries led to the migration and monetary crises.

What should we do to anticipate  global warming? We can do small things like turning off electrical appliances when not in use, replace light bulb with a fluorescent lamp, use bicycles to reduce pollution, saving paper usage, reduce the usage of plastics and recycle the plastics, reforestation, planting trees to reduce CO₂ levels in the air. And become a vegetarian. 

 

with bicycle we health and can reduce the air pollution.

Between the Sun, The Rain and Rainbow

Assalamu'alaikum..

Yuhuu.. datang lagi nih.. :D

Sungguh ini adalah post yang 54n94t 4l4y.. wkwkwk

Tahukah kamu ini artinya apa? 

Hem.. nggak tau ya?

Halaaahh cuma beginian aja nggak tau ! -.-"

Beneran nih, nggak tau?!

Aku

aja

nggak

tau

ini

apaan?! :p

hahaa

You are my sunshine

my only sunshine

You make me happy

When skies are grey

You'll never know dear

How much I love you

So please don't take

My sunshine

Away

*Tuh lagu kudapetin pas SMP, bukan TK*

Nah terus ini artinya apaan? Apa hayoo? Ada yang tau?

| ini artinya apa?| Rahasia dongss| Hoo, apa to?| Kepo amat sih !| Emang kepo itu apa?| Yaa mana ku tempe, aku aja nggak tau !| Dasar ! | wkwkwk

Fiuuhh.. mbaknya ini malah ujan-ujanan..mbok ngeyup po piye ! :p galau ya mbak? kasian amat. Atau mau mandi tapi keran di rumah mati? Yee sudah pake air hujan aja, gratis kok.

Just wait for the sunshine.. ntar ndak jemurannya nggak kering.. hehe

Kalau ini..

Everybody wants happiness

nobody wants pain 

but you can't have a rainbow

without a little rain..

Semua orang ingin kebahagiaan

tak orang yang ingin terluka

Tetapi kau tak dapat memiliki pelangi

tanpa ada hujan..

Ini (mungkin) maksudnya:

but you can't have a rainbow : kita nggak dapat hidup seperti pelangi yang penuh warna

without a little rain : nangis (mungkin).. Hujan yang berasal dari mata --> nangis :'(

Nah ini apa lagi? ya liat sendiri dongs, itu gambar apaan?

Jelas kan? 

Pelangi pelangi alangkah indahmu, mejikuhibiniu di langit yang biru, pelukismu agung, siapa gerangan, pelangi-pelangi ciptaan Tuhan..

*Nah itu lagu waktu aku kecil ! :P*

Sungguh ini mungkin kamu anggap 54n94t 4l4y.. Tapi itu semua ada artinya kok. Kalau nggak tau ini apa maksudnya, nggak usah tanya artinya apa. Percuma kau tanya saya, mungkin saya nggak ngasih tau. Karena  ini 54n94t l3b4y binti nggak mutu.. haha

Kalau kau tanya mungkin akan kujawab pakai jawaban yang singkat, padat,berisi, jelas, dan insyaallah 90 % betul dan 10 % ngawur ===>Wallahualam..

:D